12 lý do để dùng nhang
- Kiến-thức
- 13-01-2018
Nguyên văn: 12 Reasons to Use Incense, Sara Courter, mindbodygreen.com, 16/3/2013.
Hình từ Women Against Negative Talk (womenagainstnegativetalk.com)
Mình lớn lên với hương nhang. Ba mình đốt nhang vào buổi sáng cuối tuần. Hương thơm chữa lành này lan tỏa từ bậu cửa sổ vào trong nhà.
Thắp nhang là hành động mưu cầu sự bình an, làm gợi nhớ những ký ức dạt dào yêu thương và là sự tán thưởng hoàn hảo cho việc thực hành yoga, thiền định và thư giãn của mình tại nhà.
Vậy, làm thế nào để chọn loại nhang hoàn hảo cho bản thân bạn? Hãy nghĩ xem bạn muốn dùng nhang để làm gì. Tìm những que nhang làm bằng tay, hoàn toàn từ thiên nhiên, không độc và một loại hương (hoặc sáu) thể hiện bản thân bạn và sẵn sàng khám phá một trong 12 cách dùng nhang thú vị này nhé!
1. Tập yoga
Bạn không nên hít khói độc, mùi thơm nhân tạo và những thứ tạp nham kinh tởm khi thực hành yoga.
2. Thiền định
Khêu gợi khứu giác khi bạn chìm đắm trong hạnh phúc.
3. Thư giãn
Rốt cuộc, sống là để hạnh phúc, hiểu được chính mình và có được chút thời gian quý giá trong một thế giới bận rộn chỉ để cuộn mình với một cốc trà và một cuốn sách.
4. Để cảm xúc được phóng thích
Hương thơm có thể được dùng để làm tăng phản ứng trong cảm xúc. Vài loại hương bồi dưỡng cảm giác bình yên, làm êm hệ thần kinh. Những loại khác làm tăng cảm giác vui sướng và năng lượng. Vài loại hương thậm chí kích thích và làm tăng khoái cảm tình dục.
5. Làm tăng tiến tinh thần
Nhang, đối với mình, giống như một lối vào làm gia tăng sự tập trung của tinh thần. Trong lịch sử, nhang được dùng để nâng cao tinh thần, làm tăng sự cảm thụ và mang sự bình an và cân bằng vào tâm trí.
6. Lấy cảm hứng
Tất cả chúng ta đều có hương thơm đại diện cho mình ở một mức độ rõ ràng nào đó. Với mình, đó là hương va-ni. Qua nhiều năm, mình thấy rằng mâm xôi, đàn hương, oải hương và hoa nhài khơi gợi những cảm xúc mãnh liệt. Một số hương giúp mình có cảm hứng làm thơ, trong khi những hương khác cho mình cảm hứng viết truyện và những hương khác khiến mình thích tập yoga.
7. Cải thiện thói quen
Nếu bạn thường quẳng mình xuống xem TV cho đến khi buồn ngủ, hãy nghĩ đến việc thắp một que nhang làm thói quen buổi chiều.
8. Nâng cao sự nhận thức
Tập trung vào khứu giác bằng hương nhang là phương pháp thâm thúy làm tăng tiến sự nhận thức.
9. Nuôi dưỡng sự cảm thụ
Bạn có một thức uống, một món ăn ưa thích, một sở thích riêng. Vậy tại sao không có một hương thơm riêng?
10. Chữa lành
Viết nhật ký thực sự là một phép điều trị đối với mình và, kèm theo hương nhang, chứng tỏ một sự chữa lành rất rõ rệt.
11. Xoa dịu
Mình rất thích được tắm trong bọt ấm kèm theo hương nhang trên bậu cửa sổ của buồng tắm.
12. Làm "chuyện ấy"
Phải rồi, bạn nghe rồi đấy. Hãy để đèn cầy sang một bên tối nay và, thay vào đó, thắp lên một chút hương nhang để khơi gợi cảm xúc.
Mình nhận ra rằng nhang có lợi ích khó tin trong yoga và hành thiền và là cách xoa dịu để có cảm thấy thoải mái như ở nhà và khoay khỏa vào bất cứ ngày nào. Hãy tìm một hương thơm thể hiện bản thân và chào đón năng lượng chữa lành của hương nhang vào đời sống của bạn.
